Logo
 
Quitline
  • เลิกบุหรี่เชิญทางนี้
  • เกี่ยวกับเรา
    ความเป็นมา หลักการ วิสัยทัศน์ บริการ ติดต่อเรา งานวิจัย บทความ รายงานประจำปี กิจกรรมของเรา
  • บริการ
    U QUIT U REFER U CAN คู่มือเลิกบุหรี่
  • ข้อมูลข่าวสาร
    ข่าวจากผู้บริหาร รายงานประจำปี คู่มือเลิกบุหรี่ งานวิจัย บทความ การรณรงค์เลิกบุหรี่ จากใจให้คุณ ประกาศ

การสูบบุหรี่ คือ การเผาธนบัตรทิ้งและยังเสียสุขภาพ

2015-04-10 00:00:00
Tweet

การสร้างแรงจูงใจให้เลิกบุหรี่ประเด็นหนึ่งคือ เรื่องทางเศรษฐกิจ และเป็นสาเหตุการเลิกบุหรี่ของผู้ที่โทรศัพท์เข้ามาขอรับคำปรึกษาเองจำนวนหนึ่งด้วย บางคนบอกว่าต้องการประหยัดเงินเพราะเสียดายที่หมดไปไม่รู้กี่แสนแล้ว ผู้ให้คำปรึกาอย่างเราก็จะเสริมแรงจูงใจโดยชวนคุยเรื่องบุหรี่วันละกี่ซอง บุหรี่ราคาซองละเท่าไหร่ วันหนึ่งเสียเงินซื้อบุหรี่จำนวนเท่าไหร่ บวกรวมดูบางคนเป็นเงินล้าน บางคนบอกว่าเงินนี้สามารถซื้อบ้านได้หลังหนึ่งแล้ว

           พี่สดใส : มีเคสหนึ่งน่ารักดีคือภรรยาต้องการให้สามีเลิกบุหรี่ จึงใช้วิธีหยอดเงินค่าบุหรี่ใส่กระปุกก่อนนอนทุกวัน แล้วก็มาเปิดให้สามีดู

          “นี่คุณดูนะที่ฉันเก็บเงินวันละยี่สิบสามสิบบาท เก็บบ้างไม่เก็บบ้าง ตอนนี้ฉันซื้อทองมาใส่ได้แล้ว”

          สามีจึงมาคิด ๆ ดูว่าวันหนึ่งเขาสูบบุหรี่วันละสองซอง ถ้าเขาสามารถเก็บเงินตรงนี้ได้วันละหนึ่งร้อยบาทต้องได้เยอะกว่าภรรยาของเขา ภรรยาจึงแนะนำให้เขาโทรมาหาเรา

          เคสนี้การให้คำปรึกษาจะง่ายขึ้นเพราะมีแรงจูงใจอยู่แล้วเราก็จะเน้นเรื่องนี้เป็นสำคัญ เช่น “คุณก็อายุเยอะแล้วนะคะเลิกแล้วจะได้ดูแลสุขภาพด้วย หากเก็บเงินตรงนี้ได้ นอกจากเงินส่วนนี้จะเหลืออยู่แล้ว คุณยังไม้องเตรียมเงินไว้เพื่อใช้ในการรักษาพยาบาลในอนาคต เพราะบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เป็นโรคมะเร็งได้”

                  พี่สดใส : อีกเคสหนึ่งก็น่ารักเพราะถือว่าเป็นผู้นำที่ดีจ้ะเขาเป็นไต้ก๋งเรือประมงมีลูกเรือทั้งคนไทยและคนพม่า 20 ชีวิตในเรือ รายนี้โทรมาจากการทะเล เสียงขาด ๆ หาย ๆ เขาเปิดลำโพงให้ลูกน้องฟังด้วยนะ ในการเดินเรือหนึ่งเที่ยวใช้เวลาหนึ่งเดือนในการลอยลำอยู่กลางทะเล นอกจากอาหารและน้ำที่เป็นเสบียงสำคัญแล้วยังต้องมีบุหรี่อีกประมาณ 20 ซองเป็นเงินพันกว่าบาททุกครั้ง เมื่อถามถึงแรงจูงใจที่เขาอยากเลิกเขาบอกทันทีว่า

          “เปลืองเงิน” เข้าทางพวกเราเลย

          “เงินจำนวนนี้ซื้ออาหารตุนไว้บนเรือได้อีกเยอะนะคะ” เมื่อถามว่าทุกคนบนเรือมุ่งมั่นจะเลิกบุหรี่จริง ๆ ใช่ไหม

          ตั้งใจจริงครับ” ลูกเรือแย่งกันตอบเสียงดังเลย ทางเราจึงแนะนำวิธีสั้น ๆ ที่ทำได้จริง เมื่อแนะนำให้อมผลไม้รสเปรี้ยว

          “บนเรือเขามีมะขามเปียกครับ” เขาออกความเห็นกันอย่างเสียงแจ๋วเลย ซึ่งก็ใช้แทนกันได้จ้ะ มาถึงขั้นนี้เรารีบกำหนดควิทเดทเลยกลัวสัญญาณขาด

          “ผมคิดว่าจะเริ่มวันนี้เลยเพราะถือว่าเป็นโอกาสดี”

          “คิดว่าจะทำได้ไหมค่ะ”

          “ทำได้ครับ” เสียงลูกเรือตอบมาดังลั่น เราจึงให้กำลังใจว่าเขามีเครื่องมือในการเลิกบุหรี่ที่ดีอย่างหนึ่งแล้วคือการทำงานที่ทำให้เหงื่อออก รวมทั้งกำลังใจที่ทุกคนจะเลิกด้วยกัน จากนั้นก็ขออนุญาตเพื่อโทรเยี่ยมให้กำลังใจทางโทรศัพท์ เป็นเคสที่มีสีสันจริง ๆ จ้ะ...

หมวดหมู่บทความ
เรื่องล่าสุด
เปิดรับสมัครเจ้าหน้าที่ส่วนงานการ ให้คำปรึกษา
 
เรื่องน่าสนใจ
มหกรรมเครือข่ายสถานประกอบการสร้างเสริมสุขภาพ “คืน (ความ) สุข (ภาพ) แรงงานไทย ก้าวไกล... มาตรฐานสากล”
ยื่นหนังสือคัดค้านร่างรัฐธรรมนูญ เรื่องการยกเลิกการเก็บภาษีเฉพาะ (Earmarked tax หรือ Sin tax)
ปฏิญญาจาก การประชุมวิชาการ “บุหรี่กับสุขภาพแห่งชาติ” ครั้งที่ 14
โฆษณารณรงค์ลดการสูบบุหรี่ บ้านปลอดบุหรี่ ปี 2550
 
ศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ
อาคารสมาคมพยาบาลแห่งประเทศไทยในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ชั้น 6-7 เลขที่ 21/12 ถนนรางน้ำ แขวงถนนพญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร 10400
โทรศัพท์ : 02-298-0144 โทรสาร : 02-298-0143
อีเมล : quitline1600@thailandquitline.or.th, quitline1600@hotmail.com web site: www.thailandquitline.or.th