Logo
 
Quitline
  • เลิกบุหรี่เชิญทางนี้
  • เกี่ยวกับเรา
    ความเป็นมา หลักการ วิสัยทัศน์ บริการ ติดต่อเรา งานวิจัย บทความ รายงานประจำปี กิจกรรมของเรา
  • บริการ
    U QUIT U REFER U CAN คู่มือเลิกบุหรี่
  • ข้อมูลข่าวสาร
    ข่าวจากผู้บริหาร รายงานประจำปี คู่มือเลิกบุหรี่ งานวิจัย บทความ การรณรงค์เลิกบุหรี่ จากใจให้คุณ ประกาศ

เลิกบุหรี่ เพราะความรัก

2017-05-30 10:20:32
Tweet

จากวันที่คิดว่าทำไม่ได้ แต่สุดท้ายก็ทำสำเร็จ เพราะแรงบันดาลใจที่อยากมีสุขภาพดี อยู่กับคนที่เรารัก...

คุณอู๋ สูบบุหรี่มานาน เริ่มต้นอยากเลิกบุหรี่ เพราะอยากมีชีวิตที่แข็งแรง ไว้ดูแลพ่อแม่ที่เรารัก

“เลิกบุหรี่ ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยครับ มันทรมานมาก บางครั้งงดสูบไปได้เป็น 10 วัน พอเครียด ก็กลับมาสูบ แต่ในใจก็ยังคิดพยายามเลิกครับ เล่นกีฬาทุกวัน พอได้เล่นกีฬาก็มีความสุข สนุกสนานกับเพื่อน ๆ ด้วย เลยทำให้มีแรงบันดาลใจอยากจะแข็งแรงให้มากกว่านี้” คุณอู๋เล่าให้ฟัง

จากจุดเริ่มต้นที่ไม่ค่อยสวยนัก แต่ด้วยความพยายามที่จะเลิกบุหรี่ให้ได้เด็ดขาด จนถึงวันนี้ คุณอู๋ก็ทำสำเร็จ

“ทีแรกเราไม่ค่อยมั่นใจเลย ว่าจะเลิกสำเร็จรึเปล่า เพราะเลิกได้สักพักก็กลับมาสูบอีก แต่พอเริ่มเลิกสูบได้นานมากขึ้น ก็เริ่มมีความมั่นใจว่า จะต้องทำให้ได้ ตอนนี้เลิกมาได้สักพักใหญ่แล้ว คิดว่าเลิกได้ถาวรแน่นอนครับ”

“ก่อนหน้านี้ ประมาณเดือนพฤษภาคม 2559 เคยโทรปรึกษา 1600 สายเลิกบุหรี่ ผมได้คำแนะนำที่ดีมากจากผู้ให้คำปรึกษา ถึงจะทำได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็พยายามกันไปครับ” ....

ประสบการณ์ดี ๆ จากคุณอู๋ เกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ แม้การเลิกบุหรี่จะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่นี่คือผลจากความพยายาม หากมีแรงใจ มีความมุ่งมั่น ได้รับกำลังใจจากคนรอบข้าง ประกอบกับได้รับคำแนะนำที่ดี ก็สามารถเลิกบุหรี่สำเร็จได้


สำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ สามารถโทรศัพท์เข้ามาขอคำปรึกษากับเราได้ที่ 1600 สายเลิกบุหรี่ ได้ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 7.30-20.00น. หรือ วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 9.00-17.00น.

และอีกหนึ่งช่องทาง แอปพลิเคชันช่วยเลิกบุหรี่ let’s quit smoke ดาวน์โหลดฟรีทั้ง IOS และ Android 

หมวดหมู่บทความ
เรื่องล่าสุด
เปิดรับสมัครเจ้าหน้าที่ส่วนงานการ ให้คำปรึกษา
 
เรื่องน่าสนใจ
พัฒนาระบบ การร่วมบำบัดกับพระคิลานุปัฐาก
เปลี่ยนวิธีคิดให้สมอง วิธีที่ได้ผลกว่าในการเลิกสูบบุหรี่
บุหรี่กับ (สุขภาพจิต) วัยรุ่น
โครงการ ยื้อปอด ยื้อชีวิต และ เพื่อปอด เพื่อเราโดย น้องๆ นศ. มหาวิทยาลัยกรุงเทพ
 
ศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ
อาคารสมาคมพยาบาลแห่งประเทศไทยในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ชั้น 6-7 เลขที่ 21/12 ถนนรางน้ำ แขวงถนนพญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร 10400
โทรศัพท์ : 02-298-0144 โทรสาร : 02-298-0143
อีเมล : quitline1600@thailandquitline.or.th, quitline1600@hotmail.com web site: www.thailandquitline.or.th